案例一:重压之下少年弃考

　　17岁的成成(化名)3年前以优异的成绩考入首府一家重点高中，今年本该和很多高三学子一样准备应对高考，然而，他现在却辍学在家，选择了一所技校准备学机电专业，这令他的父母既意外又失望。

　　成成告诉记者，他之所以放弃高考，是因为心理压力太大所致。从小学到初中，成成学习成绩一直名列前茅，中考时，他以高分考入某重点高中，高一时，成成感觉学习不似初中时轻松，但他仍保持着不错的成绩。他的理想是将来考入全国一流的理工大学，但不知从什么时候开始，成成发现自己总是被一些“杂事”干扰，无法正常专心学习。

　　“当我学习时，忽然一本书掉地上了，我就会不断想书为什么会掉下去？是怎么掉下去的？”成成说，他再也无法专心的继续学习，有时候，甚至会觉得大脑里乱哄哄的，心里虽然特想看书，却无法看下去，这使他异常焦虑。

　　见儿子出现这些情况，成成的父母带他去看医生，却依然没解决成成的问题，最后，成成决定辍学放弃高考，选择一所技校。

　　专家点评:

　　徐春霞：这个案例可以称为“优等生呼吸困难型”的恐惧反应。这种恐惧表现在高考的压力和考试焦虑等问题上，高焦虑、高期待与低自信相连接，干扰、抑制了学习，影响到了学生的发展。

　　由此，我想起了外国有这样一个心理试验：将一只猫关进试验笼内，让它饥饿一段时间，然后将美味可口的食物放进去。猫必须踩动其中的一个机关，才能得到这份食物，但踩动这个机关就会挨到强烈的电击。于是猫处于矛盾冲突状态：如果它想得到美味的食物，就必须忍受电击；如果它不愿意遭受电击，就必须挨饿。猫处于这样的状态中，宛如得了神经病，开始变得异常起来，乃至逐渐消瘦、衰弱下去。

　　一些面临高考的学生就像这只可怜的猫一样。

　　成成不去挤高考这个“独木桥”，而是选择了其他的道路，也未必不是一件好事。但是我想告诉有这种想法或有这种情况的高三学子们，这种情况不是不可逾越的，建议他们坚定信念，相信学习是一种富有挑战、刺激和考验的活动，我们是有能力主宰它的。

　　学会控制自己的思想。控制自己的思考方式、方法，让自己从积极的角度去想问题，尽快从不良的情绪影响中摆脱出来。

　　改变自己的执拗想法，使内心能平静和从容，相信明天的阳光依然灿烂。

　　学会控制目标。在困境中，你不能迷失方向，要有适合自己的目标。也不能被自己的目标所困，要学会调整自己的目标。记住，目标是给我们指方向的，不是我们的负担。

　　充分相信自己，每天都给自己加油，进行自我鼓励，找到克服困难的方法，并坚持做下去。另外，学子们，还要学会放松，学会解压。